Carmen wird im Rahmen des Projekts zur Betreuung der psychischen Gesundheit der Diözesancaritas Zaragoza begleitet. Zunächst war ihr nicht einmal bewusst, was mit ihr geschah. Der Auslöser kam, nachdem sie ein Jahr lang ihren kranken Partner gepflegt hatte. „Diese Situation führte dazu, dass ich die Kontrolle über mein Leben verlor und meine psychische Gesundheit zerbrach“, erinnert sie sich. Ihre Hausärztin hatte sie bereits darauf hingewiesen, dass sie sich als pflegende Angehörige ebenfalls um sich selbst kümmern müsse. Damals fühlte sie sich jedoch „stark, ich hatte das Gefühl, alles schaffen zu können“.
Bis sie es nicht mehr konnte. „Gegen Ende des Lebens meines Partners war ich einfach nicht mehr ich selbst“, erklärt sie. Ihre Situation machte schließlich eine Aufnahme in eine psychiatrische Station erforderlich, und die Diagnose wurde nicht sofort gestellt. „Die Diagnose kam spät, weil eine Menge Untersuchungen mit mir gemacht wurden.“ Als sie schließlich benennen konnte, was mit ihr geschah, war es ebenfalls nicht leicht, dies zu verarbeiten. „Ich habe es ziemlich schlecht aufgenommen, ehrlich gesagt fiel es mir sehr schwer, das zu akzeptieren“, räumt sie ein.
„DIE KRANKHEIT SELBST MACHT DICH HANDLUNGSUNFÄHIG“
Eine der Schwierigkeiten, eine Depression zu erklären, besteht darin, dass sie nicht immer dem Bild entspricht, das man von ihr hat. Bei Carmen kam ein Zeitpunkt, an dem alltägliche Aufgaben nicht mehr einfach waren. „Ich konnte die meisten Dinge, die andere Menschen tun konnten, nicht mehr erledigen“, berichtet sie. Wenn man sich in einer akuten depressiven Phase befinde, so Carmen, „macht dich die Krankheit selbst für jede Art von Tätigkeit handlungsunfähig“.
Sie glaubt auch nicht, dass es nur eine einzige Art gibt, eine Depression zu erleben. Der Kontakt mit anderen Menschen im Psychosozialen Rehabilitationszentrum San Carlos hat es ihr ermöglicht, Erfahrungen kennenzulernen, die sich von ihrer eigenen unterscheiden. „Es ist schwierig, über Depressionen zu sprechen, weil ich dir nur erzählen kann, wie meine begonnen hat“, sagt sie. Bei Carmen wurde eine schwere Depression diagnostiziert. Die Menschen in ihrem Umfeld erzählten ihr später, dass sie „ständig weinte, immer wieder dasselbe sagte und sich in einer Schleife verfing“. An diese Phase hat sie selbst kaum Erinnerungen.
Hinter ihrem Zeugnis steht eine Realität, die Tausende Menschen in Aragón betrifft. Der letzte von der Regierung Aragóns 2024 veröffentlichte Bericht zur Prävalenz von Depressionen weist eine Rohprävalenz von 52,5 Fällen pro 1.000 Männer und 128,1 Fällen pro 1.000 Frauen aus. Zudem liegen die Raten bei Frauen in allen Gesundheitsbezirken der Region über denen der Männer.
EIN WEG MIT HÖHEN, TIEFEN UND VIEL UNTERSTÜTZUNG
Auch Carmens Genesung verlief nicht geradlinig. Sie durchlief mehrere stationäre Aufenthalte und Entlassungen, besuchte eine Tagesklinik und lebte eine Zeit lang im Haus eines ihrer Brüder. Seit etwa anderthalb Jahren ist sie mit dem Zentrum San Carlos verbunden und räumt ein, dass sie auch einen Rückfall erlitten hat. Heute kann sie jedoch aus einer anderen Perspektive zurückblicken. „Jetzt kann ich sagen, dass es mir sehr viel besser geht, aber dank der Unterstützung meiner Familie, meiner Freunde …“, versichert sie.
„Ich habe Glück, weißt du? Denn ich habe ein Umfeld, das viele Menschen nicht haben“, sagt sie. Zu dieser Unterstützung kommen die medikamentöse Behandlung, die psychiatrische und psychologische Betreuung sowie die Arbeit der Fachkräfte im Zentrum. Dabei vergisst sie auch sich selbst nicht. „Und auch dank der Anstrengung, die ich selbst unternehme, um die Kontrolle über mein Leben zurückzugewinnen“, erzählt sie.
Auch für das Umfeld ist es nicht immer leicht zu verstehen, was geschieht. Carmen gibt zu, dass sie sich manchmal von ihrer Familie und ihren Freunden nicht verstanden fühlte. „Die Wunden, die du hast, sind nicht sichtbar, deshalb ist es schwer, das zu verstehen“, räumt sie ein. Diese Unsichtbarkeit trägt ihrer Ansicht nach weiterhin zum Stigma bei. „Ich glaube, es gibt viele Vorurteile. Während dieses Prozesses habe ich aber auch festgestellt, dass psychische Gesundheit heute sichtbarer ist.“
„MICH EIN BISSCHEN MEHR ZU LIEBEN“
Die Zeit und ihre Genesung haben auch verändert, wie Carmen sich selbst betrachtet. Wenn sie darüber spricht, was sie während dieses Prozesses gelernt hat, denkt sie nicht an große Lektionen. Ihre Antwort fällt viel einfacher aus: „Mich zu lieben, mich ein bisschen mehr zu lieben, denn ich habe mich selbst sehr wenig geliebt.“ Außerdem sagt sie, sie habe gelernt, „empathischer mit anderen zu sein“ und „die kleinen Gesten, die kleinen Dinge zu schätzen und vor allem das Leben anders zu betrachten“.
Ihre Geschichte zeigt auch, warum es entscheidend sein kann, Hilfe zu suchen. Carmen erkannte zunächst nicht, dass sie an einer Depression litt, und brauchte andere Menschen, die eingriffen, als sie ihren Alltag nicht mehr allein bewältigen konnte. Deshalb betont sie mit Blick auf jemanden, der möglicherweise gerade eine ähnliche Situation durchlebt, dass diese Person „nicht eine Sekunde zögern sollte, die Hilfe ihres Umfelds in Anspruch zu nehmen, und vor allem professionelle Hilfe suchen sollte, denn dort verstehen sie diese extreme Situation wirklich. Sie sind es, die dir tatsächlich helfen, in diesem Prozess voranzukommen“, schließt sie.
